Coaching toob välja Sinu parimad ressursid!
Oled oma elus alustamas midagi uut – olgu see siis uus projekt, kolimine välismaale, hoopis teise valdkonna tööle asumine, tee ettevõtjana või äkki oled minemas peale vanemapuhkust tagasi tööle?
Olen muutuste coachina sinu arengupartner, justkui kaardilugeja, utsitaja ja vastutuspartner, kes on sinu poolel, et saaksid oma unistuste elu päriselt ellu viia!
Tere! Mina olen Anu, muutuste coach.
Mina usun, et meil on kõigil õigus elada, kasvada ja areneda nii, et meie igas päevas on VABADUST, RÕÕMU ja ÜHENDATUST.
Minu missioon on toetada inimesi enda ümber looma iseenda jaoks tähendusrikast, sisukat ja ägedat elu! Coaching on parim tööriist selleks!
Miks coaching?
Coaching on arengupartnerlus, mis toetab inimese arengut ja muutusega toimetulemist mis iganes valdkonnas.
Coaching on toob välja inimese enda parimad ressursid ning on hinnangute- ja nõuandevaba.
Coaching on tulevikku suunatud eesmärgistatud vestlus, kus on tähtis jõuda konkreetsete tegevussammude ja plaanideni, mis toetavad püstitatud eesmärkide elluviimist.
Coaching on pikaajaline partnerlussuhe.
Lahenduskeskse coachi ehk arengupartneri metoodika ja tehnikad keskenduvad sellele, et toetada Sind lahenduste märkamisel ja inspireerida Sind tegutsema.
Coaching on võimestav, toetav ja hooguandev, et saaksid elada enda potentsiaalile vastavalt, võtta oma elu eest vastutust ja hakata looma veelgi suurema hooga!
““Tulge servale”
“Me ei või.
Meil on hirm.”
“Tulge servale.”
“Me ei või. Me võime kukkuda!”
“Tulge servale.”
Ja siis nad tulid. Ning ta lükkas neid.
Ja nad lendasid.”
Guillaume Apollinaire
luuletus “Tulge servale”
Teenused
Ma armastan töötada inimestega, kes loovad siia maailma juurde väärtust!
1-1 coaching
Coaching aitab sul oma pikaajalisi arengueesmärke saavutada.
Tegu on pikaajalise suhtega, mille kohtumiste regulaarsus lepitakse kokku eelnevalt.
Töötame koos 2-11 kuud, vastavalt eesmärgile ja vajadusele.
Kohtumised on virtuaalselt ja/või Viljandis.
Grupicoaching
Grupicoaching on coachingu vorm, kus kohtuvad erinevad inimesed, kellel on sarnane eesmärk. Grupiliiked toetavad, inspireerivad ja õpivad üksteiselt.
Järgmine grupicoachingu programm on tulemas 2024 esimeses pooles.
1-1 coaching
ettevõtetele
Su ettevõttes on väärt inimesed ja soovid nende arengut toetada coachinguga?
Lepime kokku ühised eesmärgid ettevõtte ja töötaja vahel ja asume teele.
Tegu on pikaajalise partnerlussuhtega, kus regulaarsetse kohtumiste kestvus lepitakse kokku vastavalt vajadusele, miinimum 3 kuud.
Koolitused
Soovid oma meeskonnas toetada inimeste arengut, üksteisega arvestamist ja heaolu?
Kutsu mind oma meeskonna üritusele, arenguseminarile või suvepäevadele.
Teema lepime kokku vastavalt vajadusele.
Populaarsemad teemad on eneseareng, eesmärkide seadmine, läbipõlemise vältimine, coachivad vestlused jne.
Ma olen sertifitseeritud Professional Coach. Olen läbinud Erickson Coaching International-i poolt välja töötatud The Art and Science of Coaching ehk lahenduskeskse coachingu koolitusprogrammi.
Koolitus on akrediteeritud International Coaching Federation poolt.
Kuulan nii kõrvade, silmade kui sisetundega.
Kasutan väljakutseid, küsimusi ja tehnikaid, et tuua Sinu võimekus lahendustele jõuda parimal viisil välja.
Olen lahenduskeskne.
Pean oma töös oluliseks eetikat ja coachina järgin International Coach Federation-i eetikakoodeksit.
Olen elanud pikalt välismaal ning oman karjäärispetsialisti (nii karjääriinfo kui -nõustaja) kogemust nii Taanist kui Eestist.
Inimestega töötamine on minu kirg ja tunnen, et minust on päriselt kasu kui saan kedagi tema unistustele eesmärkidele lähemale viia.
Töötan vabalt nii eesti kui inglise keeles.
Kirjutan muutuste elluviimisest, expat´ina elamise väljakutsestest aktiivselt LinkedIn´is.
Saame tuttavaks
Käisin veebruaris Entreprenööritajate podcastis rääkimas coachingust, enda teest ja võimalustest.
Mida kliendid arvavad
Tunned, et coaching küll kõnetab sind aga kuidas teada, kas see on ikka päriselt ka nii mõjus?
Kuula, mida mu kliendid räägivad.
Tundsin et olen kindlates kätes, kuna coach hoidis fookust, ei lasknud mul laiali valguda ja pidas minu tellimusest / eesmärgist kinni. Ei kiirustanud takka. Andis vajadusel aega mõtisklemiseks ja tunnetamiseks. Minu jaoks oli üllatav et juba esimesel nõustamisel sain ahhaa hetke.
Minu arvates on Anu soe, empaatiline ja hoiab coachi eetika piiridest kinni.
Esimesel kohtumisel sai fookusesse võetud minu tolleks ajaks kirja pandud tekstimaterjal ja küsimus, et kas sellest võiks tulla raamat. Vestlus Anuga oli sedavõrd jõustav ja edasiviiv, et mõned päevad hiljem kirjutasin kirjastusele, kust mulle vastati, et teeme ära.
Ilma Anuta ja temaga kohtumata ei oleks see kõik läinud nii nagu ta läks ja kuhu tänaseks päevaks jõudnud on.
Anu puhul meeldib ja sobib mulle see, et ta keskendub kliendile ning lähtub tema vajadustest. Anu oskab näha suuremat pilti ning nügida muutuma, pakkudes seejuures toetust ja mõistmist.
Anu on aidanud mul läbi enda kohalolu ja avardavate küsimuste saada jälle lähemale iseendale ning taibata pimekohti endas, millega siis jälle edasi pusida.
Ta on väga empaatiline ja toetav ning mulle meeldib ta kohaolu, tunnetus, empaatia ja küsimuste püstitus, mis paneb nägema uusi võimalusi.
Coach ja ettevõtja
Kõige paremini kirjeldab enne kohtumist aega sõna kaos ja pärast kohtumist rahu. Olin kadunud tegemiste sisse, aga sain häid ja väga konkreetseid tööriistu, kuidas edaspidi toimetada ja end elu virrvarris esikohale seada.
Anu on soe ja siiras, tekitab usaldusliku ja toetava õhustiku. Jalutuskäik Paala ümber, peegeldamine, ta kaardistas minu jutust olulised aspektid ja pidas neid meeles, peale kohtumist memo saatmine ja follow-up, soe ja toetav olek.
Võta minuga ühendust
Esimene tutvumiskohtumine on alati tasuta, lihtsalt kirjuta mulle ja proovi, kas coaching on midagi sulle.
